昨天我们谈了腹部包块的前世今生（深度解读腹部包块）。根本原因跟肝脾肾密切相关。增强脾的运化功能，能很好地解决腹部这些点状、条状、包块状的结节问题，也可以在背部找到反应点，把背部的反应点揉开缓解腹部的这些结节。如果是气、水、食积、淤血这四种东西结合在一起，很可能就是肿瘤。当你的心结越来越重时，体内的能量处于愈发收缩状态。想要尽快消掉包块，必须从最深层次开始打开心扉。今天来谈谈腹部包块形成的主要元凶之一——脾脾，招谁惹谁了？思虑过度的人会伤害到脾脏。怎么治疗呢？《*帝内经》上面也有说：恐胜喜，喜胜忧，忧胜怒，怒胜思，思胜恐。很巧妙地运用我们人的身体这种相生相克的关系来达到四大的平衡。“精神内伤，身必败亡。”如果长久地精神很压抑或者很不开心，身必败亡，身体一定会受影响。高明的药师他就能够运用这些方法来治病，不需要用药。思属脾，不要执著心太重，你很执著，思虑很多，就会伤到你的脾。脾、胃都属土，如果土太旺盛，我们就要想办法，提高这个木，用木来克土。而木属怒，让他发脾气，让他生气，就能够怒胜思。这是因为怒胜思。其实就是木克土，因为思属脾，脾脏受损伤了，你思虑过度。执著心很重的人，牵挂很多的人，一天到晚考虑很多事情，胡思乱想的人，脾脏不好，虽然能吃，但是吸收不好。怎么知道一个人脾脏不好呢？一个人全身都很胖的人，这个人脾虚，所以肥胖不是好事。脾有四怕
一怕：思虑过度
古人云：“思伤脾”、“思为脾之志”。可见思与脾的关系十分密切。如果人遇事总是思前想后、过度思虑，就会伤到脾。
二怕：寒凉
脾主升、胃主降，相反相成、阴阳相合，共同完成食物的传化过程。胃怕凉喜温，如果经常吃一些凉食或天气寒凉的时候不注意胃部的保暖工作，就会导致胃整体功能的下降，使得阴寒凝滞胃腑，而导致脾虚胃寒，使得脾胃功能同时受损。
三怕：久坐
脾主肌肉“久坐伤肉、久坐伤气”。所以建议大家不要长时间的久坐，每隔40-50分钟，就起身活动3-5分钟为宜，以免影响脾胃健康。
四怕：过饱
按时吃三餐有利于脾胃功能的正常运行。但如果每餐吃得过饱，就会加重脾胃的负担，影响其正常的功能发挥，时间久了就会影响脾胃健康。所以建议大家平日三餐不要吃的过饱，尤其是晚餐，以免伤害脾胃。
人体本来就有自我疾病的康复系统，能够自我疗病。我们有免疫抵抗系统，脾脏就是我们身体里面的一个免疫系统，就是能够自我康复的能量。但是我们生病的时候，只是寄希望于到外面去找到灵丹妙药，就认为只要我得到这个灵丹妙药了，就可以一举将我的病治愈。但是他不知道，真正治病的能力是要依靠自己身体里面的免疫力，要充实生命的能量，让自我疗病系统更好地工作。如果我们不知道，只是一味地去依靠服药，对身体就是一种摧残。要增强脾脏的功能提高自我排*的能力，免疫系统的源泉就在脾脏里面。肾为先天之源，先天之本，脾为后天之本，这是人体最重要的两个脏腑，但是都必须要依靠天火。所以脾土也好，肾水也好，都需要人体阳气充足才能生化。为什么会让我们的气血下降呢？原因很多，主要都是因为睡得太晚了，睡得太晚以后就影响到胆经的造血的功能，并且木克土，胆很虚弱以后，就会影响到脾对营养的吸收。所以长期的营养吸收不良就会造成阳虚。血气如果再下降，废物排除系统能量供应少了，还是不够血气供应，能量不够供应，怎么办呢？那就会减少脾的供血。这时候脾缺血了，人体诊断维修系统就减少工作了，她没有能量支持，不能工作，所以她只会对于重大的疾病产生反应了。当脾虚的时候，体里面有疾病入侵，然后这个脾就把大部分的能量都用去抵抗疾病去了，所以她就没有多余的能量来运水，就导致到心脏的废水没有办法及时运走，心包液就会过多了。过多以后就会压迫心脏，使心脏不能够正常地发挥泵血运送血液的功能，这个时候心脏就被绑架了。另外，我们人体的身体健康，阳气充足是最重要的。脾主吸收，脾主免疫力，但是如果你没有阳气，都没有什么用，所以阳气不足的人脾虚，就会有五更泄，每天早上的五点左右总是泻肚子。调理的中成药就是补中益气丸，或者是多按摩一下足三里，就能够益气补血健脾。脾虚，这个脾是我们免疫系统的重要器官，她会把垃圾生成痰，再通过肺，再咳嗽，把它咳出去，如果脾虚就会痰浊内生，就会影响到我们大脑清明，好像昏昏沉沉，头痛。春天的时候，我们要损有余而益不足，来保持肝和脾的平衡，所以要少吃酸味的食品，防止肝过分地旺盛而伤害脾胃之气，要适当地多吃一点天然的甜食。但是一定要是天然的，不能够过多地吃人工加工的白糖，如果这些吃得很多，就对身体损害很大。脾是怎么了？脾是怎么虚的呢？脾虚是因为肝热。脾属土，肝属木，木克土，所以肝太热了就导致脾虚了。脾虚以后不能正常运化，以至于精微物质集中到肚脐周围，身体想自救的时候，心脏就会将气血调动过来，在包块周围开始围攻，此时周围的细小动脉血管扩张，目的就是想输送阳气，融化冰晶。包块早期，脐周是凉的，说明有寒。慢慢的，当正气围攻，会出现内寒外热，即一团火，包裹一块冰，但冰就是不化，因冰结日久。当肚脐四周的包块血脉充盈，血管搏动就很明显了。因为搏动的频率和心脏和腹主动脉一致，所以很多人认为是腹主动脉的搏动，其实腹腔还是很大的，患者仰卧，轻轻的按压就能摸到腹主动脉，这不太可能！——这是包块和心脏的共振！是人体借助心脏的力量来消除包块，身体其他地方出现包块，我们常常也会摸到搏动感。当心脏的力量够强大的时候，包块的搏动，就可以自己干掉，不需要留给医生来帮忙，可惜的是，心脏正处在：心有余而力不足的状态！相持的状态，着急不让包块长大，又干掉不了包块！所以要知道脾虚导致腹部包块，还会殃及心脏。如果前生有犯妄语戒，今生容易有舌头的毛病，吃什么东西都觉得没味道。反应在五脏上来说是脾脏的毛病。如何健脾？药师法门十二时辰养生法巳时（09:00-11:00）如何养脾少食多餐《孙真人卫生歌》：太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气；饥餐渴饮莫太过，免至膨亨损心肺。脾病者宜减食，如果是吃得太饱，就会伤到神，会伤到脾脏；“饥”，太过饿就会“伤胃”。饮食上面应该是“若要身体安，三分饥与寒”，不要吃得太饱。六字诀孙思邈的《养生歌》。春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁；四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。“嘘”属肝，“呵”属心，“呼(hū)”属脾，“呬”属肺，“吹”属肾，“嘻(xī)”属三焦，都能够及时地调理我们的五脏六腑。一年四季都适合于经常地念“呼”字，它可以让我们的脾脏增强功能，能够促进消化功能，吸收食物。脾比较虚，食物的热能无法及时转化，就多念“呼”字，有利于脾胃的运化。象数疗法三万六千是相数，是以心法为主修。脾胃功能不好，你念“8”就能够增强脾胃之土的功能。《易经》中第二卦是坤，是土，从中医的角度看就是脾土。坤是为土、为脾。你念8其实它就是坤八，就是让你脾的力量增强起来。所以你念的时候，这个4就是肝，它能够平息肝风。为什么狂躁不安？因为这个肝的郁气往上冲，你能够把这个肝风平下来，头脑就会清醒起来。8就是为脾，你念，它就能使这个脾能够安神，使脾的力量强大起来。容易拉肚子是脾阳虚，这个时候就要能够补脾健运，把这个脾的功能强化起来。也可以用象数疗法，不吃药的话，你就念·70·就可以了。3是火，8是坤，8是脾。你看这个就巧妙地用火把脾的力量提起来了，就补脾健运。7是胃，那就是把胃里面的湿气邪气就清掉了。1是乾、是大脑、是头、是大肠，所以1就是指的大肠。6就是什么？就是肾。所以就能够把身体调过来。???如果你脾的力量不够，你是痰湿，堵住了，所以你就总会在九点钟想睡觉，如果没有活干吃完早餐再去睡个回笼觉，七点睡到九点或者睡到十一点，没有办法，不是说你强行不睡就能不睡，因为你这个身体顶不住，你就坐在那里也会打瞌睡，你看书也看不进去，真是没办法。???若是痰湿质的人，他就觉得身体很沉重，因为湿困脾土，老是想睡觉。甚至于说，没什么事干一天就能够睡十个小时都行，这样就非常影响学习和生活了。《丹溪心法》里朱丹溪就说过：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。”老是想睡。痰湿质的人容易患糖尿病、高血脂、脂肪肝、体型很胖、肚腩很大，他是因为脾的功能弱，食物难以运化，所以能量不足，不是能量多，是能量不足，没办法吸收。爱脱头发，嗓子里面痰也很多，老是想往外吐。五音疗法中国传统五音音调是宫、商、角、徵、羽。肝的音调是角和商；代表音乐《胡笳十八拍》心的音调是徵和羽；代表音乐《紫竹调》脾的音调是宫和角；代表音乐《十面埋伏》肺的音调是商和徵；代表音乐《阳春白雪》肾的音调是羽和宫。代表音乐《梅花三弄》《素问·金匮真言论》关于五音的注释之中也说，角就是“木声也”，肝和胆属木；徵是“火声也”，是心和小肠；宫“土声也”，就是脾胃；商“金声也”，就是肺和大肠；羽“水声也”，就是肾和膀胱；都是跟这个相应的。如果有相应的问题就可以选择相应音调的音乐来听听。以下有两个视频，第一个是他人帮你来揉腹，第二个是自己揉腹的方法。自取不谢！揉腹是自救最简单的方法自我揉腹的方法禅针君
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