壁纸
再次，当你面对老师感觉紧张的时候，千万不要克制或提醒自己不要紧张，而是以坦然的心态对自己说：紧张就让它紧张吧，反正我豁出去了，大不了读不好让老师批评和指点！用不了几分钟紧张就自然而然消除了。同时要正确认识紧张。紧张并非全为坏事，这是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应有“预警”和“发动”作用。适当的紧张有助于促进我们积极发挥并取得较好的成绩。所以不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，认为会影响自己的发挥，这样压力就会更大，容易加深紧张和焦虑感。
7、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体