习惯二：冬季睡觉不关电热毯
7.腰腿灵便。腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动，每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
可“药妆”是药，还是化妆品？对于皮肤真的零刺激吗？近日，现代快报记者走访了南京新街口几家化妆品销售商店，看到不少“药妆”，大多号称是日本进口。也有部分号称来自法国等地，有的印有十字，拉近与医药的距离。有的，直接在药店销售。